お疲れ様です。1回生川瀧です。

昨日はともひろさん講習の予定でしたが、雨だったので箕面キャンパスでの練習に変更になりました。ちょうど来るときに大雨だったので大変でしたね(´・ω・｀)

練習内容はアップの後にラダーをし、ターンのイメージトレーニングとサッカーを行いました。

春と夏合宿でちょっとやっただけなのでまだまだイメージは全然つかめてませんがイメージトレーニングを通して確認をしたり、頭の中で理解を深めていけたらいいなと思いました。

来週はマラソン大会(自分は出ませんが)にプレ合宿とイベントが盛りだくさんですが、体に気を付けて楽しみましょう！

マラソン大会出る人は頑張ってくださいね～。

お疲れさまです、１回のつじです。
毎度毎度更新が遅くなってすみません(´；ω；｀)

水曜日はいつも通りアップをした後、
フットワーク、レッグエクステンション、１５分間走をしました。

レッグエクステンションは私は体が超硬いので足は上がらないし太ももにめっちゃ効くしで、予想外につらかったです(´･ω･`)

最近太ったからか体も重いし…
なんとか痩せなくてはと思いましたorz

来週の水曜日は福知山マラソンですね！
皆さんがんばです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
無事に完走されることを願ってます☆


요즘 노무 추워서 겨울이 됄 것 같으니까
몸이 종심하세요~^^*
빨리 스키 타고싶어ㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅋㅋㅋㅋ

明日は雨ですが明日も元気に頑張りましょう～
ではでは失礼します☆

久しぶりに部日誌を書かせていただきます。
1回生ペルシア語科・榎村です。
11月14日(月)も、豊中キャンパスにて練習が行われました。
最初にTurn Maxのときの形を教えていただき、その後、アップ、そして筋トレおよび縄跳びという流れでした。
縄跳びは、前期より幾度となく練習を重ねておりますが、二重跳びがまあ数回程度なら何とかできるようになったような気がいたします。小学校低学年のころなら、20回くらいは「自然と」飛べたはずなのですが、体力が衰えたのか、要因はさまざまかと思われますが、なかなか厳しいものがあります。
まあ考えてみれば、「自然」などというのは曖昧なもので、練習して飛ぶことができるようになるという段階は、「人為的自然」というたった5文字の矛盾を表しているのかもしれません。

当日に書ければよかったのですが、そうもいかなかったので、とりとめがなくなってしまいましたが、以上で報告を終えさせていただきたく存じます。

おつかれさまです。
１回のにしむらです。
遅くなりましたが、部日誌更新します。

おとといは箕面キャンパスで中井さんのチューンアップ講習がありました。
ちなみにチューンアップってtune upらしいですね。知らなかった・・・。

私はアイロンでワックスを溶かして板に塗る作業に苦戦しました。
速くアイロンを動かすとワックスが溶けないし、動かすのが遅すぎると板が焦げてしまうらしく、未だにいいあんばいの速さをつかめずにいます。

板のお手入れがこんなに手間のかかるものだったとは・・・。
覚えることも多くて大変ですが、冬合宿では必要になってくるのでがんばります；；

中井さん、ご指導ありがとうございました！

お疲れ様です
１回のつじです

今日はランニング、ラダー、サーキットをしました。

ラダーでは膝が内に入ってしまってたので
ちゃんと意識してなおします。

先輩方にアドバイスを頂くだけでなく
自分でもダメなところはないかとか
苦手なところを意識して練習しようと思いました。

今日は学祭で練習が何回かお休みだったので
久しぶりでちょっときつかったです^^;

学祭ではクラスの皆でチヂミのお店をだしましたが
買いに来て下さった皆さん、本当にありがとうございました＾＾