スキー部みんなの日誌です
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お疲れ様です
田中です。
暇なので今日の部日誌でも書きます。
一年生が少ないので毎回書いてもらうのしんどそうですし
今日はランニング、フットワークからの、走りでした。
男子は、一分のインターバルを挟んで豊中キャンパス1週→2週→3週→2週
女子は、同じく豊中キャンパス1週→2週→1週でした。
先日中井さんから教わったのですが、期分け(字あってるかな?)と呼ばれて、この時期は有酸素運動などで心肺機能を鍛える練習を多めに取り入れ、そしてシーズンが近づくにつれてスキーに必要な筋力をつけるトレーニングを増やしていったほうがいいとのことです。
余談ですけど、今年はまだ一、二回しか雨が降ってません。
去年は三回に一回は雨だった気がするのですが(^_^.)
これは新入生が晴れ男ってことなんですかね(笑)
田中です。
暇なので今日の部日誌でも書きます。
一年生が少ないので毎回書いてもらうのしんどそうですし
今日はランニング、フットワークからの、走りでした。
男子は、一分のインターバルを挟んで豊中キャンパス1週→2週→3週→2週
女子は、同じく豊中キャンパス1週→2週→1週でした。
先日中井さんから教わったのですが、期分け(字あってるかな?)と呼ばれて、この時期は有酸素運動などで心肺機能を鍛える練習を多めに取り入れ、そしてシーズンが近づくにつれてスキーに必要な筋力をつけるトレーニングを増やしていったほうがいいとのことです。
余談ですけど、今年はまだ一、二回しか雨が降ってません。
去年は三回に一回は雨だった気がするのですが(^_^.)
これは新入生が晴れ男ってことなんですかね(笑)
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