スキー部みんなの日誌です
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お疲れ様です。
7月4日の練習報告をさせていただきます。
本日は雨天でしたので、ピロティ前で練習が行われました。
前半はバランスボールなどを用い股関節を動かす練習でした。
入部したての頃は、ボール上に座ってバランスをとろうとすると、余計な力が入ってしまい太股が震えていましたが、最近はそれもなくなり、ある程度自由に股関節を動かせるようになったのではないかと感じます。
後半は先日のともひろさん講習で教わった180度ジャンプの練習や、バランスを鍛える練習でした。
180度ジャンプでは、回転方向によるクセを把握しました。自分は左回転が苦手なようです。
バランスを鍛える練習では、片足立ちでフィギュアスケートのようなポーズをとりました。自分はどうしても片足の震えがおさまらないので今後改善していきたいものです。
7月に入り暑い日が続いております、これからは熱中症が懸念されますのでみなさまくれぐれも体調にはお気をつけください。
ではでは、また水曜日にお会いしましょう。
3回・tanaka(工・電子情報)
P.S.
エノムラ君がああなので、今日はエノムラ君風に日誌を書きました。
テスト前になに無駄な時間使ってんだ自分orz
7月4日の練習報告をさせていただきます。
本日は雨天でしたので、ピロティ前で練習が行われました。
前半はバランスボールなどを用い股関節を動かす練習でした。
入部したての頃は、ボール上に座ってバランスをとろうとすると、余計な力が入ってしまい太股が震えていましたが、最近はそれもなくなり、ある程度自由に股関節を動かせるようになったのではないかと感じます。
後半は先日のともひろさん講習で教わった180度ジャンプの練習や、バランスを鍛える練習でした。
180度ジャンプでは、回転方向によるクセを把握しました。自分は左回転が苦手なようです。
バランスを鍛える練習では、片足立ちでフィギュアスケートのようなポーズをとりました。自分はどうしても片足の震えがおさまらないので今後改善していきたいものです。
7月に入り暑い日が続いております、これからは熱中症が懸念されますのでみなさまくれぐれも体調にはお気をつけください。
ではでは、また水曜日にお会いしましょう。
3回・tanaka(工・電子情報)
P.S.
エノムラ君がああなので、今日はエノムラ君風に日誌を書きました。
テスト前になに無駄な時間使ってんだ自分orz
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今日は、宣言通り英語で書きます．受験生のころから、英作文は苦手だったので、文法的に不備なところは多々あり、無茶苦茶と思いますが、是非お読みください。
Before I kick around that which we've done today, I'd like to talk about memory limitation. Have you ever heard the word “sympathy list”?
The colorful lucubration about this topic is described below.
There is a concept in cognitive psychology called the channel capacity, which refers to the amount of space in our brain for certain kinds of information. We clearly have a channel capacity not only an intellectual capacity but feelings as well. Take a minute, for example, to make a list of all the people you know whose death would leave you truly devastated. Chances are you will come up with around 12 names. That, at least, is the average answer that most people give to that question. Those names make up what psychologists call our sympathy group. Why are not groups any larger? Partly it’s a question of time. If you look at the names on your sympathy list, they are probably the people whom you devote the most attention to ― either on the telephone, in person, or thinking and worrying about. If your list was twice as long, if it had 30 names on it, and, as a result, you spent only half as much time with everyone on it, would you still be as close to everyone? Probably not. To be someone's best friend requires a minimal investment of time. More than that, though, it takes emotional energy. Caring about someone deeply is exhausting. At a certain point, at somewhere between 10 and 15 people, we begin to overload, just as we begin to overload when we have to process raw information.
Malcolm Gladwell: “The tipping point”
I have no thought of explaining the reason why I take up this topic today in the interest of time. As the occasion arises, I may settle this matter.
OK. Let us return from the digression. Today, as per usual, we practiced at Toyonaka. We tried hard to develop our coxa* and improve our sense of equilibrium through today's practice. You may think I jump to conclusions too quickly, but I feel I lack of static sensation. Complaining won't change anything. Therefore, I’ll practice single-mindedly.
No then, we always do sit-ups and push-ups towards the end of the practice and it is the most tired task for me.
With much excitement to hooking up a rookie on Wednesday, I’m on the point of concluding.
*coxa(anatomy)：hip joint
written by Enomura
مان دنشجوی درس زبن فارسی هستم
Before I kick around that which we've done today, I'd like to talk about memory limitation. Have you ever heard the word “sympathy list”?
The colorful lucubration about this topic is described below.
There is a concept in cognitive psychology called the channel capacity, which refers to the amount of space in our brain for certain kinds of information. We clearly have a channel capacity not only an intellectual capacity but feelings as well. Take a minute, for example, to make a list of all the people you know whose death would leave you truly devastated. Chances are you will come up with around 12 names. That, at least, is the average answer that most people give to that question. Those names make up what psychologists call our sympathy group. Why are not groups any larger? Partly it’s a question of time. If you look at the names on your sympathy list, they are probably the people whom you devote the most attention to ― either on the telephone, in person, or thinking and worrying about. If your list was twice as long, if it had 30 names on it, and, as a result, you spent only half as much time with everyone on it, would you still be as close to everyone? Probably not. To be someone's best friend requires a minimal investment of time. More than that, though, it takes emotional energy. Caring about someone deeply is exhausting. At a certain point, at somewhere between 10 and 15 people, we begin to overload, just as we begin to overload when we have to process raw information.
Malcolm Gladwell: “The tipping point”
I have no thought of explaining the reason why I take up this topic today in the interest of time. As the occasion arises, I may settle this matter.
OK. Let us return from the digression. Today, as per usual, we practiced at Toyonaka. We tried hard to develop our coxa* and improve our sense of equilibrium through today's practice. You may think I jump to conclusions too quickly, but I feel I lack of static sensation. Complaining won't change anything. Therefore, I’ll practice single-mindedly.
No then, we always do sit-ups and push-ups towards the end of the practice and it is the most tired task for me.
With much excitement to hooking up a rookie on Wednesday, I’m on the point of concluding.
*coxa(anatomy)：hip joint
written by Enomura
مان دنشجوی درس زبن فارسی هستم
お疲れ様です1回生川瀧です。
今日はともひろさん講習ということで、大阪城公園で大教の基礎班の人たちと一緒に練習しました！
前半は主に体軸や姿勢を意識した基本姿勢やポジションを意識した練習をしました。今回は主に体軸の前後左右のズレの把握などを中心に行いましたが、こういうトレーニングをするたびに自分の姿勢の悪さに愕然( ﾟдﾟ )
後半はインラインを使って足の動きの練習をしました。
今回は片足スウィズルを中心に練習。先週練習に行けなかったったので1か月ぶりのインラインでしたが、うまくなりたいとつくづく思いました。
夏休み中にスウィズルができるように頑張っていきたいと思います。
その後カスタムフェアがあるということで大阪ビジネスパークに行ってきました！
板やウェア、アクセサリーなどがたくさん展示されてましたが、ああいうのを見ることで冬に向けてモチベーションを上げていけると思います！
まだまだ冬は遠いですが冬に向けて夏の間も練習頑張っていきましょー
今日はともひろさん講習ということで、大阪城公園で大教の基礎班の人たちと一緒に練習しました！
前半は主に体軸や姿勢を意識した基本姿勢やポジションを意識した練習をしました。今回は主に体軸の前後左右のズレの把握などを中心に行いましたが、こういうトレーニングをするたびに自分の姿勢の悪さに愕然( ﾟдﾟ )
後半はインラインを使って足の動きの練習をしました。
今回は片足スウィズルを中心に練習。先週練習に行けなかったったので1か月ぶりのインラインでしたが、うまくなりたいとつくづく思いました。
夏休み中にスウィズルができるように頑張っていきたいと思います。
その後カスタムフェアがあるということで大阪ビジネスパークに行ってきました！
板やウェア、アクセサリーなどがたくさん展示されてましたが、ああいうのを見ることで冬に向けてモチベーションを上げていけると思います！
まだまだ冬は遠いですが冬に向けて夏の間も練習頑張っていきましょー
誰も更新していないようなので、更新しておきます。
29日は、いつも通り19時より豊中キャンパスにおいて練習が行われました。月曜日から引き続いて、瞬発力を鍛えるためのメニューであったようで、フットワークのあとには、反復横とびおよびシャトルランを行いました。5本ものシャトルランのあとに筋トレ、スクワット20回とはなかなか身体に堪えるものがありますが、頑張っていきたいと思います。
どうも背筋のときに足が上がってしまっているようなので、気をつける必要があると感じました。今日のように固定されるとまあ何とかできるのですが。
早いもので金曜日から7月です。
来週土曜日の夏祭りの前売り券を買ってくださる方はおられませんか...？ペルシア語専攻は、肉料理を作る予定でいます。こちらもよろしくお願いします！
ではでは、また土曜日にお会いしましょう。
1回・Enomura(外・ペルシア)
29日は、いつも通り19時より豊中キャンパスにおいて練習が行われました。月曜日から引き続いて、瞬発力を鍛えるためのメニューであったようで、フットワークのあとには、反復横とびおよびシャトルランを行いました。5本ものシャトルランのあとに筋トレ、スクワット20回とはなかなか身体に堪えるものがありますが、頑張っていきたいと思います。
どうも背筋のときに足が上がってしまっているようなので、気をつける必要があると感じました。今日のように固定されるとまあ何とかできるのですが。
早いもので金曜日から7月です。
来週土曜日の夏祭りの前売り券を買ってくださる方はおられませんか...？ペルシア語専攻は、肉料理を作る予定でいます。こちらもよろしくお願いします！
ではでは、また土曜日にお会いしましょう。
1回・Enomura(外・ペルシア)
こんばんは。2週間ぶりに書きます。
今日と水曜日の2回は，瞬発力を鍛えるための練習らしいです。
そのため，フットワーク後には，反復横とびなどを行いました。個人的には，その後の縄跳びで疲労がピークに達したように感じられます。もちろん，筋トレもきつかったことはきつかったですが…。
夏に近づくにつれ，かなり汗をかくようになっているので，上の着替えも用意した方がよいのかもしれません。
明日の英語3でのプレゼンの原稿を書いてしまわねばならないので，かなりあっさりと書いてしまいました(夜中にまた書き足すかもしれませんが)。
ではでは，また水曜日にお会いしましょう。
1年・Enomura(外・ペルシア)
今日と水曜日の2回は，瞬発力を鍛えるための練習らしいです。
そのため，フットワーク後には，反復横とびなどを行いました。個人的には，その後の縄跳びで疲労がピークに達したように感じられます。もちろん，筋トレもきつかったことはきつかったですが…。
夏に近づくにつれ，かなり汗をかくようになっているので，上の着替えも用意した方がよいのかもしれません。
明日の英語3でのプレゼンの原稿を書いてしまわねばならないので，かなりあっさりと書いてしまいました(夜中にまた書き足すかもしれませんが)。
ではでは，また水曜日にお会いしましょう。
1年・Enomura(外・ペルシア)
