どーも、お疲れ様です。
田中です。

そろそろ部日誌書かないと女性陣に怒られるのでさっさと書きます。

今日は雨だったのでピロティで練習でした。雨男とか雨女とか下らない話はどうでもいいですよね皆さん（笑）

内容はというと
ラダーでのアップ
体操
ラダー
縄跳び＋筋トレ
プロペラジャンプなど

でした。
ラダーはそれぞれの動作を二回ずつやり、一回目は動きの確認、二回目は早く、正確にやるといった感じでした。

縄跳び＋筋トレは縄跳びと筋トレを交互にやりました。
春に比べるとみんな二重跳び上手くなったなーって感じでした。まあイマイチの人もいましたけど（笑）

あ、何故か縄跳びが一個壊れてました。噂では誰かがブチ切れて壊したとか…

とまあ今日の練習はこんな感じでした。
陸トレもあと二回、ケガしないように残り頑張りましょー＼(^o^)／